Dieta della salute

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E’ importante educare alla dieta della salute?

Fior di articoli, blog e rubriche invadono il nostro spazio, virtuale e non, per indicarci qual è la dieta che, ahimè, finisce per educare solo al televisivo concetto di bellezza, ossia la magrezza, pensiamo alla dieta del pompelmo, dei gruppi sanguigni, dello zodiaco e così via!

Cosa significa dieta della salute?!

Questo concetto di dieta che impone senza educare alla salute, è tuttavia lontano dal significato scientifico che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ci ha fornito: “Si definisce ‘salute‘ lo stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia”, come si può notare, per essere in salute non bisogna necessariamente fare una dieta restrittiva o “monocibo”, ma bisogna educare ad una dieta il cui obiettivo principale è evitare un danno alla salute.

Ma educare ad un regime alimentare sano è una sfida ardua, che spesso si traduce in una superficiale classificazione dei cibi in “buoni e “cattivi”, alimentando falsi miti. Numerosi e importanti studi scientifici, dimostrando che le patologie a prevalenza endemica come le malattie Cardio-Vascolari, il Diabete, la Sindrome Metabolica e alcuni tipi di Cancro, sono riconducibili direttamente a scorrette abitudini alimentari che, ricordiamo bene, cominciano da bambini e si possono correggere solo educando alla dieta della salute.

Ecco qual è la verità!

Quando parliamo di patologia, non parliamo solo di disagio sociale (compromissione della qualità della vita, morte, perdita di cari), ma anche di costi elevatissimi per la pubblica amministrazione.

È ovvio, quindi, che l’arma più potente per combattere questa morte silenziosa è la prevenzione, e non c’è prevenzione che tenga senza consapevolezza, per avere adulti sani e consapevoli che “costano” di meno bisogna spendere di più per educare alla dieta della salute i più piccoli.

È importante inoltre, educare alla salute quindi fare scelte commerciali intelligenti, esigendo sugli scaffali dei grandi o piccoli supermercati cibi sani, che non compromettano la salute né a breve né a lungo termine.
Educare a fare la dieta giusta è la migliore strada verso la salute.http://educazioneterapeutica.blogspot.it/2015/02/dieta-modo-di-vivere.html
Pasquale Stefanizzi
Pasquale Stefanizzi

Esperto in Rapporti
Banca-Impresa & Crowdfunding

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